clean-up

8月1日

1日目の今日のターゲットは、冷蔵庫です。

冷蔵庫を選んだ理由です。

• 判断がしやすい（賞味期限切れの食品は処分しやすい）
• 毎日使う場所だから行動を起こしやすい
• 賞味期限切れの食品を処分すると使いやすくなるなど、今日からメリットを感じやすい

などです。

食中毒もおこりやすい時期です。

• 賞味期限が切れている食品
• 腐っている、腐りかけている食品
• 何とかしないとと思っているけど放置している食品

などが処分対象です。

これらは迷わず処分していきましょう。

目標

• 1つ以上処分

ぜひ取り組んでみてくださいね。

私が処分した食品

見苦しくてすみません。

お正月に残ったお屠蘇です。

7カ月、放置していました・・・。

いつか飲むかなと思ったのですが、飲まないうえ、料理にも屠蘇が入っているので使いにくく。

少量残っていたはずなのですが、蒸発？したようです。

これで冷蔵庫の中と自分の気持ちもスッキリしました(^^)/

「30日チャレンジ」をご存知でしょうか？

言葉通りに30日間、何かにチャレンジします。

マット・カッツの30日間チャレンジ
＊日本語字幕付き

マット・カッツさんがTEDで提唱されたアイデアです。

これは良いと、毎月違う30日チャレンジを行っています。

さて、8月の1カ月間、毎日一つ以上捨てるチャレンジをしていきませんか？

始まる前の各部屋の写真を撮っておくのもいいですね。

ビフォーアフターが分かると面白いですよ。

捨てた物の数を数えるというのもいいかもしれません。

目標は1日１つ以上です。

一つでも、10個でもいくつでも。あなたのペースでやってみてください。

数ではなくて、時間を決めて毎日行うのもいいですね。15分間で処分できるだけとか。

あるいは、10時から、21時からなど時刻を決めて取り掛かるのもいいかもしれません。

毎日、朝7時に投稿予定です。

これを機会に習慣化したい、あるいは試してみたい、または以前もやったけどもう一度と思われた方はぜひ取り組んでみてください。

私ももう一度見直していきます。

ご一緒に楽しんでお家を綺麗にしていきましょうね。