言い訳も上手に用意して継続する

この間、ランチに行った時のデザートです。

今日は散歩には行けたのですが、写真を撮り忘れました。

いろんな理由でできないことはあります。

そんな時に、「できなかった」と落ち込むのではなく、こんな日もあるか、と翌日ちょっと頑張ったり、前の日に多めにやってみたり。

がちがちにしなくて、自分ルールでちょっと抜け道を用意しておくと続けやすいです(#^^#)